Yoga, ist die Wissenschaft vom Menschen. Sie ist ein Teil indischer Kultur und basiert auf alter indischer Weisheit. Es ist die Lehre einer gesunden ausgeglichenen, friedlichen und zufriedenen Lebensweise.

Yoga ist ein holistisches System, das den Menschen in seiner Ganzheit aus Koerper, Geist und Seele versteht. Es integriert Prinzipien, Ideen und Grundsaetze, um ein glueckliches privates und soziales Leben zu fuehren. Die Weisen realisierten dieses Wissen auf ihrer inneren Suche nach Erkenntnis. Es ist eine Wissenschaft vom Menschen, eine Philosophie des Lebens, ein Verhaltenskodex, eine Haltung, eine Lehre von der Kunst gesunden Lebens. Von den Einsiedeleien gelangte das Wissen in die grossen Staedte und wurde allmaehlich anerkannt.

Yoga ist nicht nur fuer physisches Wohlergehen, Ruhe und Harmonie des Geistes, sowie ethische und spirituelle Weiterentwicklung zustaendig, sondern fuer die gesamte innere Transformation und Erhoehung des Menschen aus seiner groben tieraehnlichen Existenz hin zu den sublimen geistigen Hoehen des Goettlichen.

Wir muessen uns allerdings dessen bewusst sein, dass dies eine lange und muehsame Reise ist, die Ausdauer, Beharrlichkeit und totale Hingabe erfordert.

Yoga kann nicht in kurzer Zeit gemeistert werden. Yoga heisst nicht lediglich in einer Yogahaltung mit geschlossenen Augen zu sitzen. Es ist eine Einstellung zum Leben, die durch Disziplin erreicht werden kann. Es ist nicht nur eine Philosophie, die man sich theoretisch zu eigen macht, sie muss praktisch gelebt werden. Es reicht nicht, nur ueber Yoga nachzudenken, man muss es in sein Leben integrieren.
Yoga ist auch kein Ersatz fuer aktives Handeln im Leben. Das staendige Bemuehen des Menschen ist unerlaesslich. Die innere Transformation befaehigt uns, unsere Aufgaben effizienter, effektiver und ehrlicher anzugehen und zu meistern.
Yoga hat die Bedeutung und Macht von Geist und Unterbewusstsein auf die gesamte menschliche Persoenlichkeit viel eher erhannt und anerkannt, als die moderne Psychologie. Yoga ist der achtfache Pfad zur Befreiung von irdischen Schmerzen und Leiden.

Die acht Schritte sind:
		YAMA	verhilft uns ethisch und geistig gereinigt zu leben.
		NIYAMA	leben nach den Anweisungen des Yoga
		ASANA	durch Uebungen koerperliche Disziplin erlangen
		PRANAYAMA	Kontrolle des Atems
		PRATYAHARA	Introspektion
		DHARNA	Konzentration
		DHYANA	Meditation
		SAMADHI	erloesende Perfektion

Von diesen acht Stufen beziehen sich die ersten fuenf auf das Physische. Das ist das ausserliche Yoga (Bahiranga), das auch als Hatha Yoga bekannt ist. Die letzten drei Stufen beeinflussen direkt die Psyche und werden als inneres Yoga oder Raja Yoga bezeichnet.
Es ist fuer den durchschnittlichen Menschen fast unmoeglich, Raja Yoga auszuueben, bevor er das aussere Hatha Yoga nicht gemeistert hat. Die jeweilige Reihenfolge der stufen sind die Standardmethodologie des Yoga.

Yoga basiert auf einem tiefen Verstaendnis des Menschen und seiner Position in Universum und ist das erste System, das weltweit entwickelt wurde, das die Verbindung und Wechselwirkung von Koerper und Geist erkannte. Es untersucht eingehend die menschliche Persoenlichkeit durch Analyse der psychologischen Komplexitaet als Grund menschlicher Leiden, Sorgen und Schmerzen.

Yoga basiert auf dem Wissen psychosomatischer und psychophysischer Zusammenhaenge, um die Verbindung der Koerper-Geist-Seele Einheit zu erkennen und versucht, alle Bereiche der menschlichen Persoenlichkeit auf allen Stufen des menschlichen Lebens zu integrieren und zu harmonisieren.
Yoga ist eine Lebensweise, die als System ueber die individuelle Persoenlichkeit hinausgeht mit dem Ziel der absoluten Befreiung des Geistes von der Materie.