Yoga e Meditazione

Yoga at Somatheeram beach

Lo Yoga allevia lo stress mentale e permette il rilassamento e la pace interiore. Inoltre, lo yoga può anche essere terapeutico, sia come rimedio sia come profilassi. Secondo gli insegnamenti Ayurvedici, yoga e meditazione sono parti essenziali per qualsiasi programma di ripristino dell’equilibrio dei Dosha. In tutti i casi, tranne alcune eccezioni, yoga e meditazione sono parti integranti del programma giornaliero.

Sia che tu sia un principiante o esperto praticante, la lunga esperienza dei nostri maestri di yoga potrà sicuramente approfondire le tue conoscenze e le tue abilità.

 
 
 

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